1 Läs mer >>
Idag är det söndag. För två dagar sen avslutade jag min detox.
Och hihi, jag känner mig som en liten solstråle, lysande och fylld av energi! :D 
 
Sammantaget har jag mått väldigt bra under hela kuren, varit lite frusen och fått en mer irriterad hy förvisso men inget mer extremt än det. Men innan jag började var jag orolig. Orolig för att jag inte skulle orka med ordentligt, att det skulle vara svårt att dra ner på antalet kaffekoppar (morgonkaffe var ju för tusan det heligaste på hela dagen!) och att det skulle bli ett helvete att sluta röka. När jag har försökt sluta förut har jag nämligen blivit rejält nedstämd, och titt som tätt dessutom exploderat, slitit mitt hår och förvandlats till ett litet ilsket bi... Men denna gång har det gått över alla mina förväntningar, och det är verkligen en grym känsla. En känsla av frihet!
De två första dagarna är tuffare än de resterande men ganska snabbt infann sig ett inre harmoni i min kropp och i mitt sinne, detta var något som kom så pass tidigt som under dag två för mig. Och är något som sen funnits kvar genom hela kuren, och även nu efteråt. Jag tror det till stor del var den underbara känslan som taggade mig att fortsätta när det kändes lite motigt, gjorde så jag istället vred upp envisheten ytterligare ett snäpp :P
 
Idag, denna sista bloggdag, vill jag förutom dessa ord även avsluta med att dela med mig att ett gäng recept jag njutit av under just min detox-resa!
 
Men innan du skrollar nedåt vill jag att du tar till dig följande recept och lägger det nära hjärtat, det är det mest betydelsefulla av dem alla och lyder...
 
Beslutsamhet - Envishet - Mod - Tilltro till dig själv 
Med dessa beståndsdelar kan du gå hur långt som helst!
 
 
 
GRÖNSAKSGRYTA MED STING!
1 bukett broccoli
2 morötter
1 squash
1 blomkålshuvud
3 tsk tahini
1 dl naturella caschewnötter
Några cm chili (välj cm efter önskad styrkar)
Curry
Örtsalt
Olivolja till stekning
 
 
Rosta nötterna i en torr stekpanna. Skär blomkålen och broccolin i mindre buketter. Hyvla squashen och morötterna på längden med en osthyvel så du får tunna remsor. Stek squashen mjuk i lite olivolja. Stek broccolin och blomkålen i olivolja i en annan större panna vid sidan av. He i lite vatten när det börjar bli ordentligt varmt. Blanda i squashen när den är klar och stek istället morötterna mjuka i den lilla pannan tillsammans med chilin och curryn. När allting är lagom tillagat, dvs. mjukt men fortfarande med lite stadga i, blandar du samman allting i en bunke och rör i tahinin. Kryddar sen med örtsalt efter smak.
 
 
 
HALLON- OCH PASSIONSFRUKTSMOOTHIE
  
Mixa 2 dl havremjölk, 1 skopa Ultra shake (vanilj), 1 passionsfrukt, 1,5 dl frysta hallon och 2 msk Aloe vera Berry.
Klart!
 
 
 
BLOMKÅLSPANNA MED FETAOST OCH LINSER
1 blomkålshuvud
1 gul lök
ca 1 dl gröna linser
1 pkt ekologisk fetaost (jag väljer med vegetabiliskt ystensym istället för löpe)
4 morötter
2 msk hemmagjort jordnötssmör (det går såklart bra att använda en variant direkt från affären också, men var uppmärksam för tillsatt socker! Läs innehållsförteckningen och välj en sort utan socker)
Olivolja att steka i
 
 
Dela löken på mitten och skär varje halva i tunna skivor. Fräs i rikligt med olivolja och fyll på i pannan allt eftersom du delar blomkålen och skär morötterna i tunna skivor. Koka linerna i en gryta bredvid under tiden. Tärna fetaosten och bland i när grönsakerna i pannan börjar mjukna en smula och fått sig lite färg, klicka även i jordnötssmöret och blanda sist i de färdigkokta linserna. Salta efter smak men tänk på att försöka vara måttlig, använd gärna örtsalt. Låt gärna pannan stå ett par minuter på eftervärmen så det gosar ihop sig ordentligt, sen är det bara att njuta!
 
 
 
Tack alla ni som följt mig på min lilla resa! Och tusen tack för pepp och härliga hejjarrop längs vägen, det värmer otroligt. 

 
 
 
Kärlek och respekt
//Kinna
 
 
 

RECEPT

0 Läs mer >>
Igår nådde denna 9 dagars kickstart från Forever living sitt slut, och wow vilken inre resa! 
 
Under dessa nio dagar har följande skett i mitt tempel:
 
  • Jag har hittat tillbaka till mitt gamla sömnbeteende, dvs. jag sover som en liten sten - lugnt, djupt och skönt!
  • Jag har slutat röka. ..och röksuget är nu näst in till obefintligt.
  • Min mage har bytts från en smula orolig till enormt försynt, snäll och lugn.
  • Maten smakar mera (detta kan bero på rökningen) och det är lättare att känna mättnadskänsla.
  • Jag klarar av morgonen utan kaffe utan att bli ett monster. En kopp per dag räcker.
  • Jag känner mig allmänt pepp och sprudlande, men med en slags inre harmoni i kroppen.
 
 
Hur det står till med siffrorna på vågen har jag faktiskt ingen koll på då det för mig inte är viktigt vad de visar. 
Viktigt för mig är att jag är i harmoni och känner mig stolt över just mitt tempel.
Och, DET gör jag än mer nu än förut! 
 
 (en bild i fullaste harmoni från danskvällen i Hallunda igår) 
 
En bra sak om man är ovan vid att dricka Aloe vera är att köra igång med en liten hutt morgon och kväll en tid innan man drar igång själva detoxen. Det är nämligen viktigt att man har en väl fungerande mage innan man börjar, tanken är ju att gifterna ska komma ut den naturliga vägen. Gör de inte det utan ligger kvar i kroppen för länge tillsammans med de frigjorda gifterna kan detta istället leda till att man blir sjuk. Dessutom kan Aloe veran i sig sätta igång en utrensingsprocess i kroppen, så att få allting på en gång kan bli lite av en chock för kroppen. Det är inte ovanligt att huden blir en smula mer irriterande än vanligt till exempel, men effekterna är väldigt individuella så vad som händer just Dig återstår att se.
 
Jag har druckit Aloe vera under en ganska lång period innan jag började min detox och jag fick trotts det en reaktion i huden med mera finnar och irritation, men det tyder ju bara på att det var gifter som passerade ut. Jag kommer definitivt att fortsätta "hutta" min lilla Aloe morgon och kväll även efter detta lilla äventyr. 
 
Aloe veran är min mages bästa vän. Skål! 
 
 
 
Är Du också sugen på att ge Dig ut på ett inre äventyr?
Kontakta mig med ett mejl ([email protected]) eller ring/messa mig på 070-78 33 947 så berättar jag mer.
 
(klicka HÄR för att läsa mer om vid som ingår i kickstart-paketet) 
 
 
"Investera i dig själv, det är där du ska tillbringa resten av ditt liv" 
 
Låt dagen fånga dig!
 
 
 

RESULTAT

0 Läs mer >>
Idag är det min sista dag på denna inre resa, en resa som gett mig otroligt mycket! Wow, vilken grej. Och jävlar i mig, jag grejade det :D
Bara känslan av DET är fantastisk!
 
 
Idag har jag varit mitt inne i centrala Stockholm, nio våningar upp i luften och masserat personalen på Pandox. Tio behandlingar senare är jag nu en smula trött i kroppen (men inte mer än vanligt efter ett Pandox-pass) men börjar så smått peppa igång för kvällens dans! :D
 
Min frukost bestod idag av en hallon- och kokossmoothie..
..och till lunch blev det sen en grymt god blomkål- och linsgryta med fetaost och gojibär.
(recept på både smoothien och grytan kommer komma upp här på bloggen under helgen)
 
Imorgon kommer jag berätta lite mer om mina reslutat och hur jag upplevt dessa nio dagar.
Men först tänker jag ge mig hän till kvällen och bara njuta! :)
 
Kärlek
 
 
 
High up above or down below
When you're too in love to let it go
But if you never try you'll never know
 

DAG 9

0 Läs mer >>
Idag, denna detox-dag nummer 8 i ordningen, startade jag med en grymt god frukost bestående av en hallon- och passionsfruktssmoothie! För att göra en sådan behöver du 2 dl havremjölk, 1 skopa Ultra shake (vanilj), 1 passionsfrukt, 1,5 dl frysta hallon och 2 msk Aloe vera Berry.
Sen är det bara att mixa och njuta :)
 
 
..och jösses, va god den var! :P 
 
Efter frukosten bar det sen iväg till jobbet, som idag har inneburit en massagedag på tunnelbande-depån i Vällingby. 5 kunder à 45 minuter stod på schemat så det blev ett ganska ordentligt fyspass det, skönt! Till lunch hade jag med mig stuvad spenat med morötter och ett osötat fullkornsbröd med tahini. 
 
 
Jag har kännt mig fylld av en harmonisk energi hela dagen och trotts att det varit en ganska fysisk dag känner jag mig fortfarande allert och pepp. Mm, det är som att energin räcker lite längre nu. Snart är det dags att laga middag här men innan dess ska jag boka en tvättid i lilla tvättelitvättstugan och innan jag önskar er en trevlig kväll vill jag även dela med mig av denna fantastiska energibomb :D
Lyssna och njut!
 
 
"..det kittlar och du såg att jag log.."


Tjipp och hajk, vi hörs imorgon! :)
 
 
 

DAG 8

1 Läs mer >>
God förmiddag, denna småmulna onsdag, dag nummer 7 på min lilla detox-resa. Idag är det trötter i nattmössan som sitter här och skriver. Efter två intensiva jobbadagar här i Linköping avslutar jag nu min lilla tripp med en lugnare jobbdag vid datorn för att samla ihop mina dagar här. 
Och wow, vilka dagar jag blivit bjuden på! Vilka möten och vilka spännande projekt som satts till världen! :D
 
Förutom att Mr.Trötter sitter på min axel idag så mår jag ganska bra efter snart en veckas detoxande. Sover gör jag som en liten sten, hinner knapp lägga huvudet på kudden innan John Blund är där med sömnpulvret (inatt måste han dock överdoserat lite.. :P). En annan grym effekt jag fått av detoxen såhär långt är att jag lyckats bli av med det där eftersläpande röksuget jag kämpat med. Efter att ha rökt från och till under nästan 8 års tid är det svårt att fimpa helt. Ett beroende som startade vid en instabil psykisk period under gymnasietiden. Men även ett beroende som jag faktiskt lyckats tygla ganska bra på egen hand, men att fimpa helt och fullt var otroligt svårt.
Men nu var det dags att sluta helt, och för 7 dagar sen bestämde jag mig... 
 
Och jag är faktiskt riktigt förvånad, nu har det gått nästan en helt vecka och jag har klarat det såhär långt utan att ha brakat lös med allt för många våldsamma aggressioner, jag har inte slitit mitt hår för minsta lilla eller brusat som tjuren Färdinand när han satte sig på humlan. Nä, faktiskt inte alls några utbrott av det farligare slaget utan snarare är jag fylld av en känsla av frihet. Jag är inte slav under något beroende längre. Och DET är så himla skönt! Förut när jag försökt sluta har det nämligen varit en smula olidligt... Olidligt för mig, men allra helst för personerna i min närhet.
Jag har mina aningar att detta kan bero på vår fantastiska Bee Pollen, den dämpar nämligen dåliga begär (såsom alkohol-, nikotin-, sockerberoende) och förstärker våra bra begär (såsom sexlust och kreativitet). 
 
 
 
 

 

 
 

DAG 7

0 Läs mer >>

På morgonen var hela himlen mulen  
Och stora valar blåste överallt  
Och mitt i havet plaskade Hemulen  
Och hojtade   Brrrrr.... 
Nä fy, va det är kallt.

 

Mm, idag har det varit en såndär frusen dag i min lilla detox-värld. Kylan har som velat krypa in och vara på insidan av mina kläder. Och nej, inte min favoritplats att ha den på direkt... *burr* Kanske beror det på detoxen, kanske beror det på att det varit kallare ute.. I do not know, men någonting är det.

Men, förutom denna lilla konflikt med kylan har min dag varit stålande! Den började med en lång och inspirerande fika med en av mina Forever-kollegor och fortsatte sedan med ett snabbt men helt fantastiskt möte med ägaren av Linköpings Yogacenter. Därefter bjöd min tisdag på en lång-lunch med min kära bror Johan och efter det en mysig fika med min finaste Vanja. Fullt ös, medvetslö... nä, full av energi! :D

 

Dagen avslutades sen med ett biobesök!
 

Jag är ingen förespråkare av någon absolutism. Och att göra en detox handlar för mig om att vara snäll mot mig själv, rena min kropp och städa i mitt tempel. Städa genom att ta bort/dra ner på försturande och starkt försurande livmedel från kosten under i detta fall en 9-dagarperiod. Och jag gör detta för att öka mitt välbefinnande, för min egen skull.

 

En av mina tre försurnings-bovarna jag brukade ha i mitt liv var kaffe. Och om ärligheten ska fram har jag faktiskt inte skippat denna ljuvligt mörka bov helt. Nä, en liten kopp om dagen har jag faktiskt tillåtit mig. Och hör och häpna även nöjt mig med, vilket känns otroligt skönt! Att jag valde att göra så var helt enkelt för att inte klappa ihop totalt utan faktiskt kunna fungera i min normala relativt högpresterande vardag. Huvudvärken hade annars varit ett ganska säkert faktum... Men förutom denna lilla kopp är jag ganska strikt, men kanske inte strikt på så vis att det är mängden mat som är i fokus utan jag har valt att fokuser mer på VAD jag stoppar i mig. ..och det känns rätt för just mig att göra så :) 

 

Både igår och idag har jag varit på Hälsofreak (Klostergatan 25 i Linköping) och käkat lunch, verkligen en grymt bra restaurang jag varmt kan rekomendera om du är i stan! Fräsch blanda-själv-sallad till överkomligt pris och dessutom många andra spännande näringsrika rätter på menyn. Själv dök jag på salldsbaren med en gång både igår och idag och har nu avnjutit två riktigt lyxiga salladskombinationer. Avokado, oliver, broccoli, sallad, fetaost, tomater, lök.... Ja, you name it! Dessutom vill jag ge ett stort plus i kanten till dem för det breda utbudet av nötter, fröer och torkade bär (bland annat superbäret goji!) som man kan he på sin sallad som en extra guldkant - mums! :D

 

"Det unika med Gojibäret är bland annat att det innehåller hela 18 olika aminosyror varav 7 av 8 är bland de essentiella" - http://gojibärforlife.se/

 

Men nu väntar en ny dag på andra sidan natten!

Godnatt :)

 

 

DAG 6

0 Läs mer >>
Imorse var det jag och STORA resväskan som gav oss ut på äventyr, Forever-äventyr! :D 
Med en bärsmoothie som sällskap for vi från Stockholms morgonrush till ett något mindre hetsigt, men dock lite småregningt Linköping för tre dagars jobbvistelse här! 
 
 
Min första jobbdag har bland annat bjudit på en härlig lunch med bästa Linda och en utomordentligt trevlig fika à la detox-leverans! Varmt välkommen på resan Hanna! :D
 

Min detox springer iväg, och idag är jag alla redan inne på dag numeró 5. Huden är fortfarande en smula arg, den är som lite bubblig och lättretad men annars känner jag mig ganska stabil. Just nu sitter jag ute i den Östgötska skogen tillsammans med en kopp te och samlar ihop dagens intryck och nya upptäckter.
 
Summan av dagens kardemumma.... Jag har nog världens bästa jobb :'D
 
Nattinatt!
 
 
 
*pssst*
En viktig sak under kickstarten är att vara noga med att inte försätta kroppen i svältläge, då börjar den nämligen förbränna muskelmassa istället för fett. Proteinshaken och att äta regelbundet är både gyllene beståndsdelar för att hålla koll så förbränningen sker på rätt ställe :)
 

DAG 5

0 Läs mer >>
Idag är det söndag, min fjärde dag på detta kickstart-program och jag har totalt snöat in på Gawin DeGraws skönt gungande låt Chariot. Jag provade en av de andra smoothisarna (heter det verkligen så i plural?) från foldern till frukost men den var långt från samma smaksensation som bärvarianten, i alla fall enligt min smak. Så imorgon får det bli jag och Mr.Bär igen! :) Danssjälen är fortfarande glad från igår och det är som att jag har en liten svans av harmoni hängandes efter mig :) Min hy har gått en smula banans och jag anar att det är reningsprocessen som visat sig lite mer ordentligt men förutom det känner mig bara allmänt pepp! :)
 
 
Här ovan ser ni det andra av gårdagens två matexperiment! ..och det blev faktiskt otroligt gott, Grönsaksgryta med sting! kallar jag denna skapelse (receptet kommer komma ut här på bloggen såsmåningom). En portion av denna har fått tjänstgöra som min lunch idag tillsammans med kulturbilagan av DN och en flaska gurk- och citronvatten. Söndagsmys!
 
Nu blir det middag här och imorgonbitti far jag till Linköping för att starta min arbetsvecka med några Forever-dagar där!
 
Tjing och trevlig söndagkväll :)
 
 
 
 

DAG 4

0 Läs mer >>
Idag är det dag nummer 3 på denna inre resa!
 
Från och med dag tre fram till kurens slut kommer nu menyn att se lite annorlunda ut, detta för att vi under dessa två första något tuffare dagar dragit igång en ordentlig utrensningsprocess och nu är tanken att vi "bara" ska underhålla den :) Schysst va?
Lunch- och middagssmoothien ersätts från dag 3 av en lättare måltid såsom sallad, grönsaksgryta, soppa och fullkornsbröd, rostade grönsaker etc. Vår folder innehåller flera bra recept (jag testa ett av dem idag) men det går också fint att följa ett annat recept på max 600 kcal. Googlar man på 5:2-dieten hittar man enkelt en hel hög smarriga recept att välja bland. Viktigt att tänka på är dock att fortfarande undvika recept innehållande försurande produkter som socker, vitt mjöl, mejeriprodukter (det går fint att byta ut den vanliga matladningsgrädden mot havregrädde), kaffe, svart te, kolsyrade drycker etc. Satsa istället på recept med mycket grönsaker, fina färger och härliga kryddor!
 
 
Min dag idag började med en smoothie-frukost (bärsmoothien i foldern är verkligen sjukt god, som glass!) och sen en liten morgonpromenad för att få igång rörelseapparaten ordentligt. Efter bara en liten stund stötte jag ihop med en av mina grannar och fick en härlig kommentar :) 
"Va fräsch du ser ut, det syns att du strålar inifrån"
Hihi, så det syns alla redan alltså? Wow.
 
Väl hemma igen tog jag sen emot en av mina massagekunder för en 1,5 h helkroppsmassage och sen blev det experiment i köket för hela slanten! Ett av receptet jag testat hämtade jag från vår folder 9 dagars Kickstart, och jösses ja, DEN tomatsoppan var stark så in i he..attan den! Hehe, stark men väldigt god :) Jag lagade även en egenkomponerad grönsaks gryta à la squasch, chili- och currystekta morötter, broccoli, blomkål, tahini och caschewnötter. Men hur den smakar återstår dock att se, den ska nämligen få följ med som matsäck till Sala ikväll, för i afton är det dans!  
 
 
Får jag lov? :D
 
"Dance is the hidden language of the soul"
 
 
 
 
 
 

DAG 3

0 Läs mer >>
Idag är det dag numeró 2 av 9 på denna kickstart, woho!
 
Min dag startade med ett morgonhumör från helvetet och ganska snart tog det sig uttryck i arga miner då jag inte kunde hittade mina hårnålar (förlåt Inga för den lilla incidenten) men dagen har sen som tur är fortsatt i en mer harmonisk tappning på humörfronten. Skönt det. Inga fler agressiva utspel alls faktiskt, utan just nu sitter jag med en väldigt lugn känsla i kroppen. Allting går som lite långsamt på något vis. Det är som att det är omöjligt att stressa, eller rättare sagt, jag ser som ingen anledning att göra det. Förut såg jag nog också att det inte fanns någon anledningen (kanske inte alltid, men ibland), men sket nästan alltid i det och stressade på ändå. Som i en blind mani. Onödig hysteri. Världen går inte under om det där svaret som legat och gnagt hela dagen mejlas iväg imorgonbitti istället.
Det känns nästan lite som jag skulle gjort ett långt pass yoga. Samma sköna lugna men ändå energifyllda flow har infunnit sig nu. 
 
Idag har jag haft en såndär göra-massa-ärenden-på-stan-dag, bland annat en Forever-leverans och ett besök på Muskelakuten-kontoret för tidrapportlämning mm. Och dessutom har jag idag även blivit bjuden på ett fint leende på centralstationen och dessutom två enormt fina återseenden :D 
 
Till middag har jag käkat denna grymt goda avokado-smoothie (receptet finns i Kickstart-foldern)..
 
..som tillsammans med en "hutt" Aloe vera, en kapsel Garcinia, lite Bee Pollen och gurkvatten utgjorde en mättande avslutning på dagen. Men innan natten träder in säger Mr.Detox att det blir te, Aloe vera och bär också, mums!
 
Dessa två första Kickstart-dagar kan vara lite kämpiga, hur pass (för min del har ju bara det smärre utbrottet över hårnålarna imorse ägt rum än så länge :P) beror på hur kosten och vardagen vanligtvis ser ut. Denna detox är åt det vegetariska hållet men går såklart att anpassa från person till person (det är bara dag 1 och 2 som är helt vegetariska), sen kan den innehålla både fisk, fågel och annat ljusare kött. Själv kommer jag att fortsätta köra vegetariskt då jag varit vegetarian i snart 10 års tid alla redan.
Så avslutningsvis, detta handlar absolut inte om att svälta. Detta handlar om att äta saker som rensar din kropp, neutraliserar och balanserar den. Det är inte en plåga att detoxa, snararet tvärtom tycker jag! Krämiga smoothies fulla av nyttigheter faller i alla fall mig i smaken :)
 
Imorgon börjar fas nummer 2 som utgör den sista något "snällare" delen av programmet. Mer om vad den innebär kommer jag dela med mig av imorgon.
Hoppas ni kikar in även då! :) 
 
 
 
 

DAG 2

0 Läs mer >>
Ja idag har resan stormat igång minnsann, spännande spännade!
 
 
Min dag startade bland annat med dennna supergoda bärsmoothie (men ja, jag vet att den ser för jäkligt sorgsen ut i färgen, tror det var björnbären..), en dos Aloe vera och en uppfriskande liten promenad på det. 
 
 
Efter det har dagen fortsatt med planering inför min lilla spa-stund som jag kommer hålla på söndag och senare i eftermiddag bär det av mot Karlaplan för en fortsatt skön jobbkväll som krokimodell. Förutom min morgonrock kommer jag i afton även att att ha med mig en avokadosmoothie och en stor flaska gurkvatten (att ha gurka eller citron i vattnet hjälper kroppen att bli mer basisk).
 
 
 
 
 
 
 
*pssst* Nu kan du följa mig på Instagram också :D
 

DAG 1

0 Läs mer >>
 
Min kropp är fantastisk. Den är mitt tempel och den gör underverk för mig varje dag. 
 
 
Din kropp är också fantastiskt, och den gör underverk för Dig varje dag.
Var snäll mot dig själv och vårda ditt tempel, där inne bor en enorm potential. Se till att den får plats ordentligt.
 
Vi är alla är värda att må bäst.
 
 
 

Yes, you.

0 Läs mer >>
Idag kommer jag att gå igenom vad som utgör grunden i denna detox från Forever living! 
 
Och nytt för idag är även att ni nu kan följa mig via Bloglovin! Klicka på knappen snett upp till vänster så är det ordnat på bara ett par klick och du kan på ett smidigt vis ta del av hela resan :D
 
Innan man börjar en detox är det bra att ha laddat upp skafferiet och fyllt på med fräscha prylar som till exempel rutfrukter, bär, grönsaker och groddar. Och tänk på att välja ekologiskt i så stor mån det går för att minska intaget av besprutningsmedel och andra gifter.
Några andra saker man bör tänka på under en detox-kur är bland annat att undvika hårda mättade fetter, kaffe, svart te, socker, vete, rött kött, stress och allt för hård fysik träning. Dessa livsmedel lagras lätt i dina "packväskor" och tanken med en detox är ju att vi ska RENA dem, inte fylla på dem ytterligare :P
 
 
Så, here we go, top 5 BRA saker under dessa 9 dagar av rening!
 
Som förste stark i startfältet har vi den "gula fula dunken" fylld av ekologisk kallpressad Aloe Vera.
Under en detox-kuren konsumeras tre stycken dunkar à 1 liter Aloe vera och den finns i tre olika smaker: Naturell (96% ren Aloe vera), Berry Nectar med smak av tranbär och äpple (91% ren Aloe vera) och Peach med smak av persika (92% ren Aloe vera).
Aloe veran balanserar bland annat ditt pH-värde i magen, ökar näringsupptaget och bevarar balansen mellan goda och dåliga bakterier i tarmfloran.
 
 
Som numeró två i startfältet har vi sedan ett av naturens mest kraftfulla livsmedel, Bee Pollen!
 
 
Den fantastiska produkt innehåller förutom 22 olika aminosyror även en hel rad vitaminer (bland annat den svåråtkomliga B12) och hela 27 mineraler. Detta kosttilskott ingår i detoxen för att öka energinivån och se till att du får i dig tillräckligt med nödvändiga näringsämnen. 
(Bina tar inte skada av detta utan den pollen som används är den som skrapas av när bina kryper in i den lilla gången till sina kupor)
 
 
På plats nummer tre hittar vi Garcinia, ett kosttillskott utvunnet ur den asiatiska frukten Garcinia Cambogia!
 
Förutom frukten Garcinia består dessa kapslar av MTC-fetter (hälsosamma fetter), tistelolja och krom (ett essensiellt spårämne). Ur Garcinia utvinns även hydrocitronsyra och hydroxytryptophane. Hydrocitronsyra hämmar bildandet av lipogena ensymer som gör om kolhydrater till fett och hydroxytryptophane tillsammans med B12 ökar produktionen av må-bra-hormonet serotonin i hjärnan. 
 
 
Och som nummer fyra i startfältet har vi vår vegetabiliska och välsmakande Protein-shake!
 
Denna shake finns i smakerna vanilj och choklad och är baserad på ekologisk soya (som odlas i växelbruk med Aloe vera). Den innehåller hela 55% vegetabiliskt protein, och dessutom ett helt gäng viktiga mineraler, vitaminer och spårämnen. En portion innehåller få kalorier (1 portion=100 kcal om den blandas med vatten) men ger ändå en skön mättnadskänsla och ser till att du får i dig tillräckligt med näring under din detox. Den blandas med fördel i havre- eller soyamjölk men den går även bra att blanda med vatten om man hellre vill det.
 
 
Och sist men abslout inte minst vill jag nämna vår femte deltagare, den fantastiska foldern "9 dagar kickstart" framtagen av Jeannette Magnusson och Teija Seppänen. 
  
Den ger en trygg och enkel struktur att hålla i genom hela detoxen, både fysiskt och psykiskt. Den innehåller bland annat information och recept och dessutom hjälper den dig att hålla koll på just Dina resultat och framsteg.
 
 
 
 
På torsdag börjar min resa! 
 
När börjar din? :)
 
Kontakta mig om du är intresserad av att prova DU också!
 
Just nu erbjuder vi hela paketet, dvs. alla top 5 produkterna ovan för endast 1700:-
Tillsammans utgör de en trygg, enkel och potent detox-kur för ökat välbefinnande. 
..och dessutom har vi alltid en 90 dagars nöjd-kund-garanti så är du inte nöjd är du garanterad pengarna tillbaka :)
 
 
 
 
 
 

Hur gör jag?

0 Läs mer >>
Ja, så varför är det nu så bra att göra en detox?
 
Många av oss lägger ner både tid, pengar och energi på att ha det fint och harmoniskt runt omkring oss. Men hur är det egentligen på insidan, är du lika generös mot i ditt inre rum? 
 
 
Vår kropp består av ca 100 miljarder celler som behöver syre, rening och närig för att klara av att göra alla de uppgifter de är tänkta att utföra. För att hjälpa cellerna på traven finns det olika reningskurer, så kallade detox.
Just denna detox grundar sig på ekologiskt odlad, kallpressad och cerifierad Aloe vera. På grund av Aloe verans höga innhåll av polysakarider (ett kolhydratämne som stimulerar celluppbyggnaden) utgör den en god bas och ger dig en effektiv rening.
 
 
Forever living är världsledande producent av Aloe vera och har funnits på marknaden i över 35 år.
Aloe veran är en sukulent växt tillhörande familjen liljeväxter och har varit känd för oss som en läkeväxt i omkring 4000 år. Bland annat balanserar den magens pH-värde och renar i tarmen för ett ökat näringsupptag. Vilken fantastisk grönsak, eller hur? :D
 
 
 Varför man gör en detox kan såklart se väldigt olika ut från person till person. Den vanligaste anledningen är nog att man har en önskan om att gå ner i vikt. I denna blogg och under min detox har jag medvetet valt att inte lägga fokus på just denna effekt.
Jag vill främja det inre ljuset. Strålar du på insidan kan jag garantera att även din utsida kommer att göra det!
 
Genom att göra en detox ger vi oss själva en ordentlig storstädning inuti vilket resulterar i en mängd goda effekter på ditt inre rum. Här nedan följer några exempel på vad en detox kan göra för Dig.
  • Ökad energin
  • Ger en lugnare och mer välfungerande mage
  • Stärka hud, hår och naglar.
  • Stärka kroppens självläkande kraft
  • Bidra till en bättre sömn
  • Ge harmoni i både kropp och själ
  • Minskat sötsug
  • Stärka immunförsvaret
  • Ökad förbränning
 
Mer om effekterna, varför det blir som det blir och varför jag vill göra denna detox kommer jag att ta upp under kurens gång.
 
 
Innan du gör en detox är det viktigt att du ser till att det finns utrymme och tid för Dig.
Att Du har tiden att ta hand om Dig själv ordentligt.
 
I morgondagens inlägg kommer jag att grotta ner mig mer ingående i vilka beståndsdelar förutom Aloe vera som just denna detox består av. 
 
På återseende imorgon, tjing! :)
 
 
  
(All faktabaserad information hämtas från vår eminenta folder "9 dagars detox" utformad av Jeanette Magnusson och Teija Seppänen.)
 

Varför är det bra att...

0 Läs mer >>
Hej, och varmt välkommen, va roligt att just Du hittat hit!
 
Tanken med denna blogg är att inspirera och guida Dig genom vårt 9 dagars kickstart-program baserat på ekologiskt odlade och kallpressade Aloe veran från Forever Living Products.
 (www.foreverliving.se)
 
 
 
Och jag som gör detta heter Kinna.
En person som älskar möjligheten att inspirera, en kreativ själ som gång på gång slås av hur fantastiskt livet är bara man vågar vara öppen för det. Jag driver min egen verksamhet via Forever living, arbetar deltid som massageterapeut och tar allt som oftast även uppdrag som kroki- och målerimodell. För mig ger det den perfekta blandning av fysik, teori och avslappning. 
 
Under vintern har Forever-ledningen tagit fram denna 9-dagars detox, ett väl sammansatt program som jag under 13 dagar framöver kommer guida er genom.
 
Jag hoppas ni vill följa mig på resan!
 
 
Investera i dig själv. 
Det lönar sig - det är där du ska bo restan av ditt liv. 
 
 
 
 

Välkommen!